Psicoterapia para o luto
Encontre acolhimento e força para seguir em frente
Depoimentos de clientes
o processo passo a passo
Respeito e cuidado com a sua dor
Perder alguém querido é experimentar um turbilhão de emoções — tristeza profunda, saudade, culpa, raiva. Aqui na CognoSer você encontra apoio profissional que envolve:
Acolhimento
Compreender o mundo interno do paciente com escuta ativa, empatia e validação emocional
Contato com a dor
Auxílio na expressão e elaboração de memórias dolorosas
Ressignificação
Reestruturação de crenças que alimentam culpa e arrependimento
Seguir em frente
Construção de novos significados e rituais de despedida e possibilidades futuras
O que você pode esperar do tratamento?
Esses são alguns dos benefícios esperados do tratamento.
- Processar o luto sem pressa
- Honrar memórias com respeito ao seu ritmo
- Desenvolver estratégias de autocuidado
- Resgatar significado e esperança no dia a dia
- Redução de sofrimento emocional
- Melhora no sono e apetite
- Maior clareza mental e energia
- Reconexão com projetos e sonhos
Como funciona?
Esses são alguns detalhes sobre o processo de terapia.
- Sessão de boas-vindas em que conhecemos sua demanda, organizamos horários e estabelecemos um contrato terapêutico (objtivos, preços, horários).
- Encontros semanais (45–60 min) via internet, presencial ou híbrido.
- Acompanhamento de sintomas e adaptações no tratamento até o alcance dos objetivos terapêuticos.
- Redução na frequência dos encontros até a alta.
Serviço de atendimento psicológico via internet para pessoas que não abrem mão de uma escuta qualificada e não querem gastar muito com isso
FAQ
Perguntas Frequentes
Aqui você encontra algumas dúvidas que costumamos receber de nossos pacientes em luto.
Sim. Cada pessoa vivencia o luto de maneira única e não existe um “jeito certo” de sentir perda. Pode ser que você experimente tristeza profunda, raiva, culpa ou até alívio misturado com culpa. Tudo isso faz parte do processo de adaptação a uma nova realidade, e não há um padrão fixo para essas reações
Não há um prazo definido. Algumas pessoas se sentem mais estáveis após meses, outras demoram anos. Comentários como “Já passou da hora de você superar isso” não fazem sentido, porque o ritmo de cura é particular para cada um. O importante é reconhecer seu próprio processo e buscar apoio quando sentir que o sofrimento está dificultando a sua vida.
O objetivo não é “esquecer” quem partiu, mas integrar essa ausência ao seu dia a dia de forma saudável. Práticas como escrever sobre suas lembranças, terapia e cuidar da própria rotina (sono, alimentação e atividade física) ajudam a dar sentido ao luto. Com o tempo, é possível retomar projetos e encontrar novas fontes de significado.
O mais valioso é oferecer presença sem julgamentos. Evite clichês como “Tudo acontece por um motivo” ou “Eles estão em um lugar melhor”, que podem soar vazios. Pergunte como a pessoa se sente, valide suas emoções e esteja disponível para escutar. Às vezes, um simples “Estou aqui para você” é mais poderoso do que qualquer conselho.
Se os sintomas persistirem intensos por mais de um ano (ou seis meses em crianças), prejudicando suas atividades diárias — como trabalho, sono ou relacionamentos — pode ser um sinal de luto complicado, que precisa de acompanhamento qualificado. Profissionais ajudam a navegar por esse momento sem que o sofrimento se torne incapacitante.
Sim. Estudos mostram que o estresse emocional intenso do luto pode alterar o sono, o apetite e até a saúde digestiva, desequilibrando a microbiota intestinal e aumentando o risco de outros problemas de saúde. Cuidar da mente, por meio de apoio psicológico e práticas de relaxamento, também protege o corpo.
Conheça seu terapeuta
Profissionais experientes, comprometidos com ética, empatia e resultados reais.
