Liberdade alimentar e resultados reais, sem dietas restritivas.
Nutrição Comportamental, Clínica e Esportiva no RioMar Trade Center. Alcance seus objetivos físicos e melhore sua saúde com um planejamento que respeita a sua rotina e as suas emoções.
Orientação Nutricional
O que é?
Acreditamos que nutrir o corpo vai muito além de contar calorias. Na CognoSer, unimos a precisão da Nutrição Clínica e Esportiva com o olhar empático da Nutrição Comportamental. Nosso objetivo é ajudar você a atingir suas metas — seja emagrecimento, ganho de massa muscular ou controle de doenças — de forma sustentável e prazerosa.
Não entregamos “cardápios de gaveta”. Construímos juntos um planejamento alimentar 100% individualizado, que leva em consideração seu metabolismo, seu tempo livre para cozinhar, seu orçamento e sua relação emocional com a comida. O foco é a comida de verdade, acessível e que faz sentido para você.
para quem é?
A orientação nutricional é ideal para você que busca:
Saúde e comportamento
- Está cansado do "efeito sanfona" e de dietas da moda que não se sustentam.
- Sofre com o comer emocional, compulsões ou ansiedade por doces.
- Quer melhorar a saúde intestinal, disposição e qualidade do sono.
Clínica e Esportiva:
- Pratica atividades físicas e quer potencializar sua performance e hipertrofia.
- Precisa controlar condições clínicas (Diabetes, Colesterol, Hipertensão, SOP, etc.).
- Deseja um emagrecimento saudável, preservando a massa magra.
COMO funciona
Como iniciar seu acompanhamento?
Um processo simples e humanizado para que você receba o suporte necessário.
1. A Escuta Ativa (Anamnese)
Uma conversa profunda sobre seu histórico de saúde, exames de sangue recentes, hábitos diários, estresse e preferências alimentares.
2. Avaliação Corporal:
Análise da sua composição corporal (percentual de gordura e massa muscular) de forma humanizada, respeitando seus limites e conforto.
3. Plano Alimentar em Parceria:
O cardápio não é imposto, é negociado com você durante a consulta. Garantimos que ele seja viável para o seu dia a dia.
4. Acompanhamento e Ajustes:
Retornos periódicos para avaliar a evolução, comemorar pequenas vitórias e ajustar as estratégias conforme a sua rotina muda.
Especialistas dedicados ao seu bem-estar
Nossa equipe é formada por profissionais pós-graduados e em constante atualização, unidos pelo compromisso com a ética e a evidência científica.
Suiani Sales
Nutricionista | CRN 11/13063
Doutoranda em Saúde Pública, Mestre em Nutrição, especialista em Nutrição Esportiva e especializanda em Comportamento Alimentar. Atua com nutrição comportamental e esportiva junto a população geral e atletas.
POR QUE A COGNOSER?
A excelência em cada detalhe
Combinamos uma infraestrutura de alto padrão no RioMar Trade Center com um corpo clínico especializado para oferecer a você uma experiência de cuidado superior.
Nosso atendimento é particular para garantir uma consulta longa, detalhada e sem pressa. No entanto, emitimos o recibo ou Nota Fiscal para que você possa solicitar o reembolso junto ao seu convênio médico.
De forma alguma! Acreditamos no equilíbrio. Se você ama um doce ou um lanche no fim de semana, nós vamos encaixá-lo estrategicamente na sua rotina. O terrorismo nutricional não gera resultados a longo prazo; a constância e o equilíbrio, sim.
Nosso foco é na “comida de verdade” — arroz, feijão, carnes, ovos, frutas e vegetais que você encontra em qualquer supermercado ou feira. Suplementos só são prescritos quando há real necessidade clínica ou esportiva, e sempre respeitando o seu orçamento.
O tempo de retorno varia de acordo com o seu objetivo e a estratégia adotada, mas geralmente acontece entre 30 e 45 dias. Esse tempo é ideal para o corpo responder aos estímulos e para avaliarmos a sua adaptação à nova rotina.
TESTEMUNHOS
A confiança de quem conta com a CognoSer
O bem-estar dos nossos pacientes e a satisfação dos nossos parceiros são o que nos move todos os dias.
PROJETO FLORESCER DE ATENDIMENTO ACESSÍVEL
Atendimento psicológico via internet com para quem deseja atendimento de qualidade sem pagar muito por isso.
